Retrouvez Anne et Séverine pour un atelier dédié aux femmes qui entrent en périménopause. N’attendez pas l’arrêt définitif de vos menstruations pour prendre les choses en main ! La périménopause est une étape naturelle dans la vie de la femme, pourtant nous n’y sommes pas toujours préparées ! Les 1ers signes de chamboulements hormonaux peuvent apparaître dès le début de la quarantaine : un syndrome prémenstruel plus prononcé, des menstruations plus abondantes, des cycles raccourcis ou plus espacés, un sentiment de fatigue, de l’anxiété ou de la nervosité, l’impression d’avoir la tête dans le brouillard, une prise de poids…Découvrez comment mieux préparer et traverser cette période grâce aux conseils naturo de Séverine. Elle vous divulguera les astuces à mettre en place du côté de votre hygiène de vie, que ce soit en terme d’alimentation, de micronutrition ou d’utilisation de plantes. Anne vous fera pratiquer des postures de yoga restauratif au sol afin d’apaiser votre système nerveux et équilibrer vos hormones ainsi que des techniques de respirations pour passer en douceur cette période agitée.
À 42 ans, je ne pensais pas du tout être déjà confrontée à cette phase de la vie. Pourtant, j’y suis, et les changements qui en découlent ont eu un impact significatif sur ma manière de vivre au quotidien. J’ai réalisé que cette période de transition est souvent entourée de tabous et de méconnaissance, mais elle ne devrait pas l’être. La périménopause n’est pas un terme dont nous devons avoir peur, mais plutôt une étape naturelle de la vie des femmes, qui mérite d’être abordée avec bienveillance et compréhension. Les symptômes variés peuvent parfois être déroutants et déstabilisants. Je suis très heureuse d’accueillir Séverine et Anne pour un moment entre femmes où nous pourrons échanger en toute confiance sur nos expériences, poser des questions sans jugement, et découvrir ensemble des approches holistiques pour apaiser les désagréments liés à la périménopause. Cet atelier est une véritable opportunité de prendre soin de nous et de célébrer cette étape de la vie, plutôt que de la redouter.
Pour toutes les femmes qui sen sentent perdues et ne comprennent pas ce qui leur arrive. Pour ne plus se sentir seule, partager ses expériences avec d’autres femmes qui vivent des situations similaires crée un sentiment d’appartenance. Vous réaliserez que vous n’êtes pas la seule à traverser cette phase. Pour comprendre les changements de votre corps, la périménopause peut entraîner de nombreux changements. Anne et Séverine vous aideront à déchiffrer ce qui se passe dans votre corps. De la fluctuation hormonale aux symptômes qui peuvent en résulter, vous aurez une vision claire et apaisante de cette transition.Pour celles qui veulent des solutions concrètes, grâce aux conseils de Séverine et Anne, vous découvrirez des approches naturelles pour soulager les symptômes et améliorer votre bien-être. Pour celles qui veulent prendre soin d’elle et qui veulent passer un moment convivial entre femmes. Cet atelier sera l’occasion de créer des liens authentiques, d’échanger des conseils et de partager notre quotidien de femmes.
Séverine Lapp est naturopathe. Elle aide les femmes en burn out à retrouver leur énergie et leur harmonie corps & esprit. Elle accompagne également les femmes en périménopause à mieux vivre cette nouvelle étape dans leur vie. La naturopathie regroupe des techniques naturelles et biologique telles que l’alimentation, la micronutrition, l’utilisation de plantes ou d’huiles essentielles. Séverine consulte en cabinet à Strasbourg, en visio et propose des programmes en ligne. Site de Séverine
