California Barre® est une « fierce barre method » créée par Sophia Jeremiasz
qui mélange le meilleur du yoga, Pilates, fitness, danse et Pelvic Floor
Training. California Barre permet de sculpter, aligner, allonger et booster l e corps en travaillant grâce à des mouvements isométriques et sans impact.
Alexandra réalisera un cours de California Barre Classique où vous ressentirez le “burn” et le “shake” d’un travail à la barre, et les effets associés au travail musculaire isométrique. Le cours est intense, de l’échauffement jusqu’au stretch final, mais le faible impact des exercices permet à tous les niveaux de s’entrainer et de ressentir les effets positifs dès les premiers cours. Grâce aux mouvements controlés et isolés, votre silhouette est raffermie, allongée et sculptée, de la tête aux pieds.
Petite précision, il n’y a pas de douche chez Glim’💋 mais Alexandra a imaginé son cours pour que vous puissiez retourner au travail avec un simple rafraichissement au lavabo. 😊
Prix de lancement : 15 EUR. Paiement sur place possible également, espèces ou chèques.
Sur inscription uniquement (par mail contact@virginierenaud.fr ou par WhatsApp 0767504809).
Expatriée sur les 15 dernières années entre l’Allemagne, la Chine et les Emirats Arabes Unis, passionée de sport depuis le plus jeune âge ( background en dance Classique), j’ai eu l’opportunité, durant mes séjours à l’étranger, de m’adonner à de nombreuses pratiques sportives à commencer par le yoga en Chine, passion qui m’a amené à décrocher un diplôme de professeur de yoga ( 200 hours) en 2014 à Shanghai. C’est sur Dubai que je donne mes premiers cours de yoga, que je développe ma pratique du Pilates, renoue avec mon premier amour la danse, et découvre les cours de barre. C’est donc tout naturellement que de retour en France, je me certifie en California barre, pratique que je souhaite aujourd’hui faire découvrir sur Strasbourg au travers de cours dynamiques et engageants.