La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Cela vous dérange-t-il? Ou plutôt, pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère? La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l’énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l’exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un! Après l’atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.
Il y a quelques années, ma vie a pris un tournant décisif grâce aux livres de Lise Bourbeau. En les lisant, j’ai découvert une nouvelle manière de me voir et de comprendre mes émotions. Ces ouvrages m’ont permis de déculpabiliser d’être moi-même, d’accepter mes imperfections et de mieux appréhender mes besoins et mes désirs. Lorsque j’ai échangé avec Élise et qu’elle m’a dit qu’elle avait étudié à l’école de Lise Bourbeau, j’ai tout de suite compris que nous devions collaborer ! J’ai le plaisir d’accueillir Élise chez Glim’ pour vous proposer des ateliers uniques qui vous permettront d’appliquer de manière concrète la méthode de Lise Bourbeau.
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes qui ressentent le besoin d’explorer et de comprendre leur colère, qu’elle soit manifeste ou refoulée. Que vous soyez une professionnelle en quête d’une meilleure gestion de vos émotions au travail, une maman jonglant entre responsabilités et frustrations, ou encore une femme en reconversion souhaite se libérer de ses blocages émotionnels, cet atelier est fait pour vous.
Formée au sein de l’école internationale « Ecoute ton Corps », fondée par Lise Bourbeau, j’ai la joie d’accueillir pour des séances individuelles et/ou des séances collectives (ateliers de 3h), en présentiel ou en ligne via Zoom (1380 chemin de Chavagnac à St Agrève 07320). J’accompagne toute personne en quête de sens et qui peut avoir de la difficulté à aller vers ses objectifs. Initialement préparateur « mental » de sportifs de haut niveau, j’ai intégré le « cœur » à ma méthode. Mon objectif étant de t’accompagner à mieux te comprendre, et à te re-apprendre à mieux vivre en harmonie avec toi-même. Site d’Elise